کارگاه حضور قلب
جلسه اول
برای داشتن حضور قلب در نماز قبل از هر چیز دوتا استراتژی هست که باید رعایت کنیم:
۱ رفق و مدارا با خود️
یعنی چی?یعنی اینکه به خودمون سخت نگیریم،بیش از حد و توان حوصله ی نفسمون بهش تحمیل نکنیم،خیلی آروم و با شوق جلو بریم.
۲ عدم نا امیدی و مأیوس شدن
مهم تلاش ماست،نتیجه ی تلاش رو خدا عنایت میکنه
خب،اولین تمرین چیه?الان میگم:
۱ مشارطهیعنی میخوایم قلبمون رو حاضر کنیم،اینجوری که توی یک دفترچه مسائل مهم مربوط به نماز رو می نویسیم(مثل احادیث،سخن بزرگان یا دوستان….)قبل از نماز یک نیم نگاهی به این مطالب میندازیم،با این کار می خوایم اهمیت و عظمت نماز رو جلوی چشممون بیاریم و به خودمون یاد اوری کنیم چرا روی این سجاده ایستادیم
۲ مراقبهحالا نمازو بستیم،تلاش میکنیم به حضور قلب برسیم،از هرجا که فکرمون رفت دوباره برش میگردونیم،خودمونو ناراحت نمیکنیم که چرا فکرمون منحرف شد(اصل ۱ استراتژی)ممکنه چندین بار مجبور به اینکار بشیم،مهم نیست مهم تلاش ماست(اصل ۲)بهتره نماز رو مزه مزه کنیم،مثل یک خوراکی خوشمزهبرای هر جزء نماز لذت جداگونه قائل شیم
۳ محاسبهیک تقویم کوچیکم بذارید جانمازتون،بعد از هر نماز یک درصد تقریبی توی اون تقویم از حضور قلبتون بزنین،مثلا امروز ۱۰%حضور قلب داشتمحواستون باشه که وسواس و سختگیری ممنوعه️

منصوره شایسته
tarke gonah

برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

ارسال دیدگاه جدید

نظرات برای این مطلب بسته شده است.

Sorry, the comment form is closed at this time.

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئواجاره ویلا و فروش ویلا شمالسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلااجاره ویلافروش ویلاویلا شمالویلا زیباکنار